Posture de yoga

Les différents types de yoga - tous leurs bienfaits physiques

Le yoga est bien plus qu'une pratique sportive, c'est un art de vie. Découvrez dans cet article, les différentes pratiques et vertus qu'il apporte.
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Méditation

La méditation - les différentes techniques et leurs bienfaits

La méditation permet d’adoucir et de gérer son esprit. Elle favorise la concentration, l’attention, la mémoire et la détente. Elle permet aussi de se libérer des tourments, des tensions et de la confusion mentale.
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Bol tibétain et encens pour méditer

Qu'est-ce que les Chakras ?

Qu'est-ce que les Chakras ? Le corps humain compterait plus ou moins 88 milles chakras, mais on parle plus souvent de 7 chakras principaux, se démarquant ainsi des autres. Ces centres énergétiques peuvent être perturbés et doivent parfois être ouverts et ré alignés.
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